浅田舞の現役を引退しても保つ美しい体型をどう維持しているのか？気になりますね。
実はトレーニングや食生活がかなりストイックだと話題になっています。
今回は、浅田舞のストイックすぎるトレーニングや食生活、そして最近始めた社交ダンスについてまとめていきます。
浅田舞の美ボディ保つトレーニングがストイック!
浅田舞は、自身のインスタグラムにトレーニング動画を投稿しています。
動画のトレーニングの様子を見ているとかなりハードなトレーニングであることがわかります。
このトレーニングはバトルロープと呼ばれ、両手にロープを持って上下に激しく振ります。
何度も繰り返すことで、脂肪燃焼や心肺機能の強化をはかれるそうです。
このトレーニング動画を見たファンからは、「めちゃキツそう」「かっこいい」といった声が上がりました。
現役時代と変わらない浅田舞の姿を見ているようです。
こちらの動画ではエアロバイクのラストの追い込みを撮影しています。
浅田舞は、このエアロバイクを1日5セット繰り返しているそうです。
翌朝になって目覚めると、全身筋肉痛になっていると話しています。
こちらは、ムエタイのトレーニングです。
どう見ても現役スポーツ選手のトレーニングメニューですね。
動画を見たファンからは、「すごい美ボディ」と体型を称賛する声がある一方で、
「無理しないで」とハードなトレーニングに心配する声も出ました。
浅田舞の食生活も現役選手並みにストイック!
浅田舞はトレーニングだけでなく、食生活も現役選手並みにストイックで意識が高いと言われています。
こちらはインスタグラムに投稿した浅田舞オリジナルのガパオライス。
見た目は、本物のガパオライスでとてもおいしそうですね。
インスタを見たファンからは、「食欲をめちゃそそる」「自炊レベルじゃない」とかなりの出来栄えに驚く声が聞かれました。
見た目は普通のガパオライスですが、
浅田舞は身体づくりのためにかなり工夫しているそうです。
まず、本場で使われる豚肉は使っていません。
そして鶏肉の中でも脂肪分の少ない鶏胸肉を使っていました。
また野菜もきちんと栄養が取れるように、たっぷり加えています。
「鶏胸肉の挽肉使って、たくさんのお野菜入れて、身体作りの為の自炊です」
ファンからは、「さすが意識が高い」「本気度が伝わる」といった声が聞かれました。
浅田舞は1年前から社交ダンスを始めていた!
元もとはフィギュアスケーターとして活躍していた浅田舞は、昔からダンスが大好きでした。
そのため、できるところまでダンスをやりたいとの思いから、2019年から社交ダンスを始めています。
こちらがダンスを練習する浅田舞の画像です。
現役時代に劣らずスタイル抜群ですね。
ファンからは、「身体のラインがきれい」「くびれがすごい」といった声が聞かれました。
浅田舞は「大好きだから情熱を持って続けられる」と話し、楽しんで社交ダンスに臨んでいました。
もしかすると今後、社交ダンスの大会に出場することもあるかもしれませんね。
